Mal de dos, tendinites, syndrome du canal carpien : les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent la grande majorité des maladies professionnelles reconnues en France, près de 9 sur 10. Ils touchent tous les secteurs, du bâtiment aux bureaux en passant par la logistique, le commerce, l'aide à la personne ou la petite enfance.
Qu'est-ce qu'un TMS ?
Les TMS regroupent les affections des muscles, tendons, nerfs et articulations : épaules, coudes, poignets, dos, genoux. Ils provoquent douleurs, raideurs, perte de force, et peuvent entraîner des arrêts de travail longs et des inaptitudes.
Les principales causes
- Gestes répétitifs et cadences élevées ;
- efforts importants, ports de charges lourdes ;
- postures contraignantes : bras en l'air, dos penché, positions prolongées ;
- vibrations, froid ;
- facteurs organisationnels et psychosociaux : manque de pauses, pression temporelle, faible autonomie, stress.
Comment les prévenir ?
Suivez les principes généraux de prévention : agir d'abord à la source, avant les protections individuelles.
1. Évaluer Inscrivez le risque TMS dans le document unique, poste par poste, en associant les salariés : ce sont eux qui connaissent les gestes réels.
2. Agir sur l'organisation
- alterner les tâches et organiser des rotations ;
- prévoir des pauses régulières ;
- ajuster les cadences et les objectifs.
3. Adapter les postes et les équipements
- aides à la manutention : chariots, diables, tables élévatrices, lève-personnes ;
- réglage des postes : hauteur des plans de travail, sièges, écrans ;
- outils ergonomiques, réduction des vibrations ;
- réduire le poids des charges (conditionnements plus petits).
4. Former et sensibiliser Former les salariés aux risques de leur poste, aux bonnes pratiques et aux signaux d'alerte (douleurs persistantes à signaler tôt).
5. Suivre Analyser les plaintes, les arrêts et les restrictions médicales, en lien avec le service de prévention et de santé au travail.
Le rôle de chacun
La prévention des TMS est l'affaire de l'employeur, de l'encadrement, des représentants du personnel, mais aussi des salariés eux-mêmes. Pour sensibiliser vos équipes aux risques professionnels et à l'organisation de la prévention, Safeteach propose une formation à la prévention des risques professionnels d'une demi-journée, dans vos locaux.